Vi använder Cookies för att ge dig en så bra upplevelse som möjligt.
Digitala material

Rörelsebanken
Rörelsebanken är ett inspirationsmaterial med motorisk träning för barn mellan 7 och 12 år. Träningen fungerar på alla nivåer och kan genomföras så väl individuellt som i grupp. Materialet utgår från sex rörelsemönster som utmanar både kropp och tanke och ger dig som jobbar inom skolan och/eller är idrottsledare kunskap och förslag på övningar och lekar inom motorisk träning. Filmade övningar blandas med färdiga träningsprogram.


Bra övningsprogram med instruerande filmer för att förebygga problem med knän.
 
Våra samarbetspartners
 
IFK Umeå friidrott stödjer