Vi använder Cookies för att ge dig en så bra upplevelse som möjligt.
Inbjudan till Öppen Sportlovsmångkamp
2019-02-18 13:09

Öppen Sportlovsmångkamp, Nolia friidrottshall

Onsdag 6 mars

 

Både för dig som tidigare friidrottat och för dig som vill prova på

Drop in mellan klockan 14:00–16:00

Utmana dig själv eller en kompis i friidrottslika grenar

Ingen föranmälan och ingen startavgift

 

IFK Umeå friidrott bjuder in alla sportlovslediga i åldern 9–11 år till öppen mångkamp i Nolia friidrottshall. Du kan själv välja när du vill komma och gå under de två timmar vi har öppet.

  • Alla grenar är öppna under hela den tid som mångkampen pågår.
  • Gemensam uppvärmning vid tre tillfällen.
  • Du väljer själv vilka grenar du vill göra.
  • I hopp- och kastgrenar står du i kö och väntar på din tur.
  • I löpgrenar väljer du om du vill springa i ”fulla heat”, utmana en eller flera kompisar eller springa helt på egen hand.
  • Alla deltagare bjuds på saft och frukt.

 

Startkort

 

När du kommer till hallen går du till sekretariatet vid ingången. Där får du information och ett startkort. Startkortet tar du sedan med dig till de grenar du vill göra. Du väljer fritt vilka grenar du vill.

 

Gemensam uppvärmning

 

14:00, 14:30 och 15:00 har vi gemensam uppvärmning.

Utrustning

Rena skor och kläder som är bekväma att röra sig i.

 

Grenar

50 meter häck i tre varianter

400 m hinder

Stavlängdhopp

Tvåsteg

Överhandskast med Vortex

Bakåtkast med medicinboll


Frågor

Kontakta Henrik på 073-027 37 99

Lyckat ISM för IFK-truppen
2019-02-17 17:50
Robin Rohlén med SM-bronset i sin hand.

IFK:s friidrottare hade en lyckad helg nere i Norrköping på årets ISM.

Helgens höjdare var Robin Rohléns härliga 800 m comeback som resulterade i en bronsmedalj.


Bra hoppat i tresteg av Matthias Johansson som blev 6:a på 14.81 samt 17:e man i längd (6.71).


På 3000 meter visade våra långdistanstjejer klass. Charlotte Andersson blev 8:a på nya PB:t 9.43,32 och Evelina Henriksson vann B-finalen på 10.03,16 (PB) med Angelica Strandberg som 5:a 10.28,84


På 60 m häck tävlade Ludwig Sjödin som dock inte gick vidare från försöken (8.67)


Bra jobbat alla!

Resultat IPRK 5
2019-02-14 16:17

Här hittar du resultaten från IPRK 5 som hölls onsdag 13 februari


Till resultaten


Tack till alla som tävlat eller hjälpt till med genomförandet av vinterns PRK-tävlingar!

Resultat IPRK 4
2019-02-11 14:33

Här hittar du resultaten från IPRK 4 som hölls onsdag 6 februari


Till resultaten

Resultat IPRK 3
2019-02-01 14:16

Här hittar du resultaten från IPRK 3 som hölls onsdag 30 januari


Till resultatlista

Nyheter från föreningen
Hem, 04/02 08:52 
Hem, 30/01 08:27 
Hem, 21/01 15:58 
Hem, 14/01 09:05 
Hem, 17/12 09:15 
 
Våra samarbetspartners
 
IFK Umeå friidrott stödjer