Vad är tyngdlyftning egentligen?
Olympisk lyftning är uppdelad i två delgrenar, RYCK och STÖT. Lyftaren har tre försök totalt att utföra rycket. Därefter tävlas i stöt där lyftaren också har tre försök på sig. Tre domare bedömer om lyftet är godkänt, d.v.s. exempelvis om armarna är sträckta direkt. Tyngdlyftning är förmodligen den tidsmässigt kortaste idrotten som finns. Ett ryck tar mindre än en sekund, en stöt cirka 1,5 sekunder. Explosivitet, smidighet och snabbhet utgör ett bra lyft, styrkan kommer i andra hand. Tyngdlyftning är således en idrott som är mycket teknisk och passar såväl tjejer som killar. Kombinationen tyngdlyftning och friidrott är ett ganska framgångsrikt koncept.

Är du intresserad av att träna med oss så är du varmt välkommen! Kontakta ordf. Olle Lodin 090/774572 eller Tomas Wermelin 090/182488.

Vill du veta mer om idrotten? Gå in på Svenska Tyngdlyftningsförbundets hemsida www.tyngdlyftning.com