SportAdmin använder Cookies för att förbättra din användarupplevelse. Genom att klicka på Jag Godkänner tillåter du detta. Här kan du läsa mer om cookies och hur SportAdmin använder dem.
IFK Umeå
Orientering
Nyheter
Om Orienteringssektionen
Motion
Kalender
Dokument
Tävling
Träning
FAQ
Julträning
2022-12-18 18:02

Välkomna på IFKs julträning onsdag den 21/12 18.30. Samling vid museet på Gammlia.

Gemensam uppvärmning och därefter intervall-stege (löpning)

 

Vi avrundar träningen med ett fartfyllt julklappsspel.

Ta med en julklapp för ca 40 kronor, kanske kommer du hem med en klapp, flera - eller ingen…

Ta gärna med något varmt att dricka och förstås en extra jacka att ta på efter träningen.

 

Varmt välkomna!
hälsar Julia och Kerstin


Nyhetsarkiv
Save the date - klubbträff/säsongsavslutning!2024-10-06 19:58
Norrlandsmästerskap i Orientering2024-08-07 13:30
19 dagar till NM - fler funktionärer behövs!2024-07-21 16:23
Försäljning Skogsluffen 20242024-05-27 16:05
10-Mila 20242024-05-08 12:07
Skogsluffen 20242024-05-06 11:56
10-mila logistik2024-04-07 16:55
Välkommen till årsmöte i IFK Umeås orienteringssektion2024-02-20 14:46
Vinnare skogsluffen2023-12-05 09:15
PM Säsongsavslutning/klubbträff 2023-11-262023-11-23 21:55
Anmälan säsongsavslutning 20232023-11-10 08:55
Klubbaktiviteter söndag 26/112023-10-26 21:05
O-gala 20232023-10-12 21:11
Resa 25-manna2023-08-27 17:57
Klädbeställning hösten 20232023-08-21 21:51
Intresseanmälan 25-manna2023-08-10 12:08
Ett stort tack!2023-07-04 11:21
VB3 2023-06-04 21:20
Säljstart Skogsluffen 20232023-05-25 21:48
Dags för årets Skogsluffen!2023-05-08 15:27
Klädbeställning - webshoppen öppen!2023-03-07 21:48
Årsmöte VOF2023-02-22 17:54
Inspirationsträffar februari och mars2023-02-09 09:41
Skidorientering 7/12023-01-05 19:17
Julträning2022-12-18 18:02
Vinnare Skogsluffen 20222022-11-25 11:04
Sista rycket med Skogsluffen 20222022-11-17 10:47
Funktionärsuppdrag sprint- och natt-DM2022-08-09 09:14
Förklaring gällande medlemskap och sektionsavgift. 2022-06-30 08:19
Avisering av sektionsavgift 2022-06-22 13:34
Skogsluffen 20222022-05-06 06:00
Nytt datum årsmöte orienteringen2022-02-24 20:51
Svenska Rallyt Umeå den 24-27 februari2021-12-01 13:06
Klubbträningar v.432021-10-26 14:10
Vinnare Skogsluffen 20212021-10-22 11:31
O-gala 20212021-10-11 22:50
Kallelse extra förbundsstämma VOF2021-10-03 20:28
Sista rycket för Skogsluffen2021-09-13 08:52
Bränteverest2021-06-29 11:01
Umeträffen 5/62021-06-05 18:50
Skogsluffen 20212021-05-07 08:16
Angående VB32021-05-05 07:43
Ungdomsträningarna startar måndag 19/42021-04-15 21:24
VOF-cup skidO lördag 20/32021-03-18 11:03
Orienteringskläder 20212021-03-14 18:38
Inspelning föredrag och frågestund Gustav Bergman2021-02-28 20:55
Inbjudan årsmöte orienteringssektionen2021-02-21 21:30
Välkomna till fyra lärorika inspirationsträffar i februari! 2021-01-28 07:46
SkidO på Ersmarksberget 31 januari! 2021-01-25 15:57
Inbjudan årsmöte orienteringssektionen2021-01-21 20:07
Digitala inspirationsträffar2021-01-20 07:28
Påminnelse - öppet möte orienteringssektionen2021-01-11 09:23
Julhälsning 20202020-12-22 11:18
Vinterluffen2020-12-16 20:27
Påminnelse - öppet möte orienteringssektionen2020-12-14 08:43
Kom ihåg att hämta ut binglotter!2020-12-02 20:55
Covid-19, anpassningar av verksamhet och träning2020-11-12 14:40
Inställd träning måndag v.452020-11-02 16:04
Klubbträning måndag v.452020-10-30 09:45
Höstcupen slutställning2020-10-21 08:08
Seger i Kalla Champs!2020-10-05 19:32
Höstcup 20202020-09-28 23:30
Skogsluffen 20202020-04-30 13:22
veckans bana vecka 122020-03-15 17:59
Enkelt sätt att stötta IFK Umeå Orientering via Sponsorhuset!2020-03-11 18:19
Årsmöte orientering 16 februari kl.182020-01-22 18:28
Julhälsning 20192019-12-20 13:00
Vinnare Skogsluffen2019-11-12 09:42
Nolia startar tisdag 15/102019-10-13 20:34
Träningar i höst2019-09-25 20:22
IFK på O-ringen i Kolmården2019-07-21 22:52
Bra lopp på Jukola2019-06-16 13:51
Jukola - 20 000 orienterare i Finland2019-06-13 09:08
Skogsluffen 50 år2019-06-12 10:32
Umeträffen 18-19 maj i Flurkmark2019-05-15 20:43
Skogsluffen 20192019-05-06 10:41
80e plats på 10mila2019-04-30 20:42
10Mila i Skåne2019-04-23 20:45
Nu är Naturpasset Vinter igång igen! SkidO för alla!2019-03-08 14:42
Vi söker priser till vårens tävling!2019-02-25 20:25
Höstcupen2018-10-17 22:58
Nolia-träning2018-10-07 20:12
DM sprint & natt 20182018-09-30 10:09
Västerbottens 3-dagars2018-06-07 20:25
Vill du hjälpa till med integration av nyanlända ungdomar genom idrott?2018-03-20 20:04
Träningsprogram november-april2017-10-31 15:07
Aktuella kontaktuppgifter2017-09-22 13:48
Ungdomsträning2017-08-26 19:04
Skogsluffen 20172017-05-08 08:52
 
Besök oss på våra sociala medier
Våra samarbetspartners