SportAdmin använder Cookies för att förbättra din användarupplevelse. Genom att klicka på Jag Godkänner tillåter du detta. Här kan du läsa mer om cookies och hur SportAdmin använder dem.
IFK Umeå
Tyngdlyftning

Varför träna tyngdlyftning?

När du tränar tyngdlyftning tränas hela kroppen. Du blir starkare, smidigare och explosivare. Tyngdlyftning är också ett bra komplement till andra sporter och träningsformer, och tyngdlyftning är kul!

Vilka moment ingår i Tyngdlyftning?

Tyngdlyftning är en olympisk idrott där vi tävlar i delgrenarna ryck och stöt:

 

  • Lyftaren har tre försök i respektive delgren.
  • Det högsta resultatet i varje delgren räknas ihop till det sammanlagda tävlingsresultatet.
  • Ryck är alltid första gren och därefter stöt.

 

Lyften bedöms av tre domare som antingen godkänner eller underkänner och minst två av domarna måste godkänna lyftet för att det ska räknas.

Hur utför man delgrenarna ryck och stöt?

Titta på Tyngdlyftningsförbundets hemsida för beskrivning av momenten. 

Vart och vilka tider tränar vi?

Vi tränar flera gånger per vecka på Umeå Performance center på Västerslätt. Adressen är Rälsvägen 7.  Vi tränar på ett podium där. Se uppdaterade träningstider HÄR

Vad kostar det att träna tyngdlyftning?

För att träna tyngdlyftning med IFK Umeå behöver du betala medlemsavgift i IFK Umeå (400 kronor/kalenderår, sektionsavgift (400 kronor/kalenderår) samt träningskort på Umeå performance center. Se prisuppgifter HÄR

 

Vem ska jag kontakta vid frågor?
Kontakta oss via vår Facebook.  https://www.facebook.com/ifkumeatyngdlyftning/
Har du inte Facebook? Kontakta vår ordförande
 
Besök oss på våra sociala medier
Övrigt