IFK Umeå logo
VÄLKOMMEN TILL IFK UMEÅ
Idrottsföreningen för alla - hela livet
Senaste Nyheterna
Våra anläggningar
Merch
Dokument
Ledarpolicy/Krishantering
Fritidskortet / Stödfond
Utlägg/Ersättning
Försäkring / Skador
Månadens profil - Martin Mettävainio
2026-07-01

 

Vad är det bästa med att vara engagerad inom idrotten? 

 

För mig som engagerat mig som tränare för friidrottsaktiva ungdomar handlar de positiva upplevelserna mest om vad att planera och genomföra träningar ger mig; 
 
Att följa ungdomarna genom deras utveckling över flera år, både inom idrott och som personer. 
Att få träna sig själv genom att instruera andra, varje träningspass lär jag mig något nytt.
Att få vara med och bidra till folkhälsa genom att uppmuntra till en aktiv livsstil.
Allt från aktiva som tränar regelbundet men kanske inte tävlar till de som bestämmer sig för att prova en tävling till att få coacha aktiva som tar personbästa eller tävlar på SM. 
 

Hur började ditt engagemang och vad gör du idag?

 

Jag kom in i IFK Umeå när en av mina söner började med friidrott och hans träningsgrupp behövde fler ledare. 
 
Idag är jag huvudtränare för en grupp friidrottsaktiva högstadieungdomar och hjälptränare för en grupp yngre aktiva. Jag har själv ingen bakgrund inom friidrott. 
 
Vad skulle du vilja säga till någon som är nyfiken på att engagera sig inom idrotten?
 
Tag chansen och kör! 
Jag har lärt mig massor och utvecklas fortfarande som person och tränare. Interaktion med föreningens ungdomar ger mycket tillbaka. 
 
(Bilden är tagen vid Slåttdalsskrevan, Skuleskogen)

Nyhetsarkiv
Nu är det sommarstängt på kansliet!2026-07-03 15:00
Månadens profil - Martin Mettävainio2026-07-01
2026-06-17
Tre år blev bara början!2026-06-09 11:53
Månadens profil - Irma Bjurdamm2026-06-05
Stadslöpning i Umeå - en 100-årig historia - som bytt karaktär.2026-05-21 11:40
GoforEti 20262026-05-21
Jubileumshistoria Skidor2026-05-13 11:00
Fotbollsskolan v.332026-05-11 14:12
Månadens profil - Lucas Forslund2026-05-06
Historiska texter2026-04-29 09:30
Månadens profil - Hans Nilsson2026-04-08 10:47
Lansering av Barnens Idrott med Demokratiprojektet!2026-03-31 20:20
Kansliets öppettider!2026-03-12 11:03
Sök sommarjobb på IFK Umeå2026-03-11 11:35
Månadens profil - Annika Wikström2026-03-06
IFK Umeå fyller 125 år!2026-03-05 13:03
Anmäl dig till IFK Umeå - dagen redan nu!2026-03-04 10:04
Vill du vara funktionär i samband med SM-veckan?2026-02-16 15:32
Fritidskortet2026-02-13
Månadens profil - Troy Rålin Örnbey2026-02-06 07:25
Årsmöte2026-01-27 13:11
Jul- och Nyårshälsning från föreningens Ordförande2025-12-18
SM-mössan!2025-12-09 14:10
Månadens profil - Klara Johansson2025-11-21 09:04
Månadens profil - Sune Persson2025-10-14 08:00
IFK Umeå skapar nytt samarbete för bättre och snabbare omhändertagande av idrottsskador2025-09-25 13:08
Välkommen till en kväll för ALLA ledare i IFK Umeå, anmälan via länken nedan!2025-09-24 16:05
Månadens profil - Elma Löwgren2025-09-19 13:15
IFK Umeå avvaktar med Fritidskortet – hänvisar till stödfonden2025-09-12 08:12
Ivar Söderlind 1944 – 20252025-09-05 09:55
Höstbrev till våra ledare2025-08-25 14:56
Ledig lägenhet2025-08-21 12:09
Månadens profil - Simon Stenberg2025-08-01
IFK Umeå rekryterar Frida Östberg som ny projektledare för demokratiprojektet2025-07-31 17:58
Månadens profil: Ann-Gerd Sjöström!2025-07-04 09:00
Tillsammans för våra barns trygghet i sommar2025-06-13 11:49
Månadens profil - Ruben Bergh Drott!2025-06-10 09:05
Sommarfest för styrelsemedlemmar och tonåringar!2025-06-09 12:58
Sommarfriidrottsskola – anmälan öppen!2025-06-04 08:58
Hög arbetsbelastning på kansliet i samband med Blodomloppet!2025-05-23 16:16
Sommarläger i Badminton!2025-05-23 16:12
Månadens profil- Noah Jonsson!2025-05-19 12:36
Tjejläger i badminton, 23-24 maj2025-05-07 15:45
Månadens profil – Alessia Balla!2025-04-17
Inbjudan till IFK Umeå-dagen, 10 maj!2025-04-15 08:36
Sök sommarjobb på IFK Umeå2025-03-19 11:29
Enkät till IFK Umeås medlemmar2025-02-27 12:43
Ledig lägenhet2025-02-07 10:43
Viktigt meddelande till berörda av SportAdmins personuppgiftsincident2025-02-05 21:33
Nyhetsbrev år 20252025-02-05 09:12
Hur engageras barn och unga inom idrotten? Missa inte denna viktiga kväll för idrottsledare!2025-01-14 13:30
Ungdomsträff på Badmintonstadion- heja fram klubbkompisarna!2025-01-02 10:23
Jul- och Nyårshälsning från föreningens Ordförande2024-12-18 15:40
2024-12-10 11:27
Ledig lägenhet2024-12-09 12:50
Nytt datum för ledarträff 3/122024-11-21 12:31
Walter Widmark 1945 - 20242024-10-30 14:16
Idrottsföräldrar sökes till forskningsprojekt på Umeå universitet2024-10-25 11:06
Ungdomsträff på badmintonstadion2024-10-15 12:12
Barnens årsmöte inom friidrottssektionen2024-10-01 10:07
Angående branden på Hyggesvägen2024-09-14 12:05
Inkluderingsprojektet 2024-04-12 08:55
Idrottshögskolan2024-03-27 15:00
Årsmöte 20242024-03-27 13:00
Demokratiprojektet i IFK Umeå2024-03-14 11:05
Kallelse till årsmöte2024-03-01 13:13
Genomfört ledarskapsprogram2024-01-10 14:30
Julhälsning, omorganisation år 2024, och år 2023 summerat2023-12-20 14:37
We Run We Walk2023-12-05 10:52
Inbjudan till kommunikationsworkshop2023-11-06 15:30
IFK Umeå fyller 122 år idag, 6:e november!2023-11-06 10:15
IFK Umeå samverkar med RF-SISU2023-10-23 10:33
Hållbar sponsring från Umeå Energi2023-10-06 12:44
Inbjudan: Bli Elitidrottsstudent vid Umeå Universitet2023-08-10 10:43
SM i rullskidor 2023-06-22 16:35
IFK Umeå: Arrangörer av två tävlingsgrenar under SM-veckan 20232023-06-05 16:13
Jobbmöjlighet vid Noliamässan2023-05-08 15:35
Idrottshögskolan2023-04-26 13:23
2023-03-03 13:29
Årsmöte tis 28 mars 2023 kl.18.302023-03-01 09:25
Ledig lägenhet2023-02-09 16:48
Barn, Idrott, och Demokrati = Ditt Drömjobb?2023-02-08 13:29
Jul- och Nyårshälsning från föreningens Ordförande2022-12-23 09:47
Ledig lägenhet2022-12-05 14:39
Kallelse samrådsmöte HT 20222022-09-27 11:45
IFK Umeå får stöd med drygt 5,2 miljoner!2022-09-23 13:07
Ung ekonomi i samarbete med Swedbank2022-08-23 11:34
Stort tack för tiden, Daniel! Andrea åter.2022-08-05 10:50
Kansliet håller semesterstängt v27-30 2022-06-21 09:18
Föreningsstyrelsen besökte boxningssektionen2022-06-16 08:45
2022-04-04 13:08
Påminnelse om årsmöte 29/3 kl 18:302022-03-25 11:26
Sommarjobb på IFK Umeå2022-03-15 08:12
Kallelse Årsmöte: Tisdagen 29 mars 2022 kl. 18:302022-03-04 12:11
Årets ledare!2022-02-18 08:40
Lennart Fällgren 90 år2022-02-14 12:01
​Hållbar sponsring från Umeå Energi2022-02-07 16:17
Medlemsavgift 20222022-02-04 10:16
Nyhetsbrev Januari, läs bl.a om badmintons nyanställning av Jörgen 2022-02-01 15:18
Nya öppettider på kansliet2022-01-07 14:27
Gymkort UPC2021-12-29 11:34
NYA RESTRIKTIONER FRAM TILL 16:e JANUARI2021-12-23 09:57
Nyhetsbrev december, läs bl.a om julhälsning från föreningsordförande 2021-12-16 10:00
Månadsbrev Oktober och November, läs bl.a om Klubbchef Andreas sista dag innan föräldraledighet 2021-11-29 11:05
Inbjudan till Veteranernas julfest2021-11-08 15:11
Månadsbrev September. Läs bl.a. om Vikarierande Klubbchefen 2021-09-28 12:18
Föreningsdagar på Intersport: 25% rabatt på allt i butik och online2021-09-10 15:18
Nya öppettider på kansliet2021-08-30 11:29
Månadsbrev: Läs så du inte missar det senaste!2021-08-13 15:09
Månadsbrev med färsk info om IFK Umeå-dagen2021-06-24 17:59
Barn får delta i match eller tävling utomhus2021-04-30 08:40
Kallelse till FUMEK årsmöte 5/5 kl. 13:302021-04-21 16:27
Månadsbrev April2021-04-15 12:21
Vi söker projektledare för 3-årigt uppdrag2021-04-12 10:49
De blev fritidsnämndens stipendiater 20212021-04-01 11:12
Ferieprao på IFK Umeå2021-03-15 10:46
Månadsbrev Mars2021-03-05 08:46
Idrottar du i IFK Umeå och vill studera i höst? Se hit!2021-02-23 11:52
Vår Tove Lundberg - Årets Idrottskvinna2021-02-19 10:34
Fick du också flera medlemsskapsfakturor och undrar varför?2021-01-29 15:13
Månadsbrev Januari 20212021-01-27 17:01
Årsmöte2021-01-22 13:00
Uppdaterade Coronariktlinjer från och med 14/122020-12-11 16:05
Månadsbrev December 2020-12-05 12:00
2020-11-12 15:51
IFK Umeås alla medlemmar säljer/köper bingolotter för uppesittarkvällen2020-11-04 11:37
IFK Umeå Månadsbrev November! OBS: Viktig Bingolottoinformation medföljer2020-11-04 11:33
Grattis till Skogsluffens vinnare 20202020-11-03 10:38
NYHET: Månadsbrevet för alla intresserade medlemmar i IFK Umeå2020-10-02 17:34
Ledarnas egna träningstid för gemenskap och IFK-hjärta!2020-09-29 14:47
Idrottspsykologiska Samtal2020-09-17 14:01
Höstens Idrottsluncher Idrottshögskolan2020-09-01 10:38
Inkluderingsprojekt2020-06-23 11:25
Kallelse Årsmöte: Onsdag 24/6 kl 18:302020-06-03 10:50
IFK Umeå är ny arrangörsförening för Blodomloppet – motionsloppet som uppmärksammar blodgivning2020-05-29 08:00
Ledig lägenhet i IFK-huset2020-05-25 12:47
Grattis till A-landslagsplatsen, Moa!2020-05-14 16:17
Kanslinyheter: Öppettider, sommarstängt, m.m2020-05-11 11:46
Skogsluffen 20202020-04-07 12:07
Välkommen Andrea!2020-04-01 08:49
IFK Umeå flyttar fram årsmötet den 30 mars till en senare tidpunkt2020-03-17 09:27
Ferieprao på IFK Umeå2020-03-13 13:35
Beträffande utvecklingen av Coronapandemin 2020-03-12 08:42
Klubbchef i IFK Umeå utsedd2020-02-26 12:00
Robin Hood The Musical2019-12-17 11:47
SM-Guld!2019-12-10 09:29
Monica Svonni slutar som Kanslichef i IFK Umeå2019-12-06 07:35
Julfest 20192019-11-19 12:10
2019-11-19 09:40
Grattis till alla vinnare i Skogsluffen!2019-11-12 09:23
Ronny Landström ny friidrottstränare i IFK Umeå2019-08-20 08:52
Fotbollsskolan 20192019-06-19 13:05
IFK Umeå Handbollsskola 14/8-16/8 20192019-06-19 12:57
Friidrottsskola i sommar2019-05-15 18:32
Skogsluffen2019-05-06 13:58
Öppettider under valborgsveckan2019-04-29 14:48
Ny ordförande för IFK Umeås skidsektion2019-04-26 09:18
Team Terräng-SM och Brorundan 24 april2019-04-22 13:12
Öppettider i Påsk2019-04-15 10:44
Onsdag den 20/3 hölls IFK Umeås 118:e årsmöte2019-03-21 11:40
Idrottshögskolans forskningsdag, 9 maj 2019 2019-03-20 10:19
HLR-utbildning2019-03-20 08:43
Ferieprao på IFK Umeå2019-03-13 09:10
Årsmöte IFK Umeå2019-02-21 10:55
Vill ni spela handboll?2019-02-20 11:35
Framgångar på SM-veckan2019-02-04 08:52
Umeå Idrottsgala2019-01-30 08:27
Guld i U23-VM för Moa!2019-01-21 15:58
Umeå stadssprint 22-24 februari2019-01-14 14:03
Vilken start på året!2019-01-14 09:05
Två SM-guld och ett brons!2018-12-17 09:15
Vinnare vid öppningen av Nydala!2018-11-15 15:51
Grattis till alla vinnare i Skogsluffen!2018-11-15 15:22
Nu öppnar Nydala konstsnöspår!2018-10-26 14:18
IFK Umeå överlåter seniorbandyn till Umedalens IF2018-10-24 09:38
Bingolottoförsäljning till uppesittarkvällen2018-10-09 08:33
Umeå kandidatstad för U18 EM i friidrott 20222018-10-02 10:26
Tips på föreläsning!2018-09-19 16:38
Sports Business Arena!2018-09-10 10:38
Välkommen Henrik!2018-09-03 10:24
Härliga friidrottsprestationer!2018-08-14 10:22
Stort grattis till JSM-brons!2018-08-06 09:20
Kansliet stängt även tis 29/52018-05-28 15:30
Kvalmatch i lag-SM 2019!2018-05-24 12:58
Stormatch på Vildmannavallen på fredag!2018-05-24 12:54
Inbjudan till sommarutflykt, Torsdag 14 Juni 2018!2018-05-24 11:00
Nya öppettider på kansliet2018-05-14 08:56
Öppettider på kansliet 7-11 Maj!2018-05-07 12:16
SKOGSLUFFEN2018-05-04 10:32
Brorundan2018-04-23 09:12
Däckbyte på Vildmannavallen 21- 22 April!2018-04-17 10:41
Ordförandes kommentar till rubrik i VK2018-04-14 16:49
SM - GULD2018-04-12 13:17
IFK Umeå-Härnösand2018-04-12 09:49
Akut skadeomhändertagande 12/42018-03-27 14:24
SM-guld i damstafetten2018-03-23 12:55
Förändrade öppettider på kansliet under påskhelgen!2018-03-19 09:35
Årsmöte IFK Umeå2018-03-08 08:27
Årsmöte Föreningen IFK Umeås Veteraner2018-03-08 08:07
Umeå idrottsgala 20182018-02-23 08:52
Erik Silfver och Linn Sömskar är redo för stadssprint!2018-02-16 08:41
Fantastiska framgångar!2018-02-12 09:00
Umeå stadssprint2018-02-09 11:24
IFK Umeå aktiviteter 9-11 februari2018-02-09 09:26
SM-guld och SM-silver2018-02-05 09:26
Grattis Moa Lundgren till JVM guld!2018-01-29 10:17
Välkommen till IFK Umeå Ludwig Werkmäster!2018-01-18 16:04
Toini Rönnlund 80 år2018-01-17 10:50
Umeå idrottsgala2018-01-16 08:44
Badmintons Kompetenscentrum i Umeå2018-01-10 16:51
Linn uttagen till Tour de ski2017-12-21 13:09
Teodor med i OS-truppen2017-12-21 13:08
God Jul och Gott Nytt År!2017-12-20 16:32
Julstängt2017-12-15 09:31
Kansliet stänger 11.30 idag2017-12-15 09:23
Vi har en ny friidrottstränare!2017-12-07 13:14
Nu startar vi knatteboxning!2017-12-07 12:31
2017-11-08 09:08
Kansliet stängt fredag 3/112017-11-02 13:38
Skogsluffenvinnare 2017!2017-10-24 15:59
Däckbyte2017-10-12 08:15
Vi söker en friidrottstränare!2017-09-20 16:28
Grattis Badminton!2017-09-11 12:40
Plusgirot avslutat2017-09-07 13:46
Kansliets öppettider2017-09-04 14:19
För oss lite äldre, uppstart av träning för 50+2017-08-30 09:23
Välkommen Johan!2017-08-29 13:22
TACK!2017-08-22 14:46
Karl-Erik Norfall, IFK Umeå - länets förste svenske mästare i boxning har lämnat oss2017-08-09 15:21
"Camping" vid Vildmannavallen under Noliamässan2017-07-25 09:23
Semesterstängt2017-06-30 12:35
Lunchstängt2017-06-26 09:02
Vi söker en Projektledare!2017-05-22 08:32
Idrottscaféträff i klubblokalen 2017-05-10 14:38
Skogsluffen 20172017-05-08 08:49
IFK Umeå får 2,3 miljoner för satsning på integration2017-04-07 08:03
Besök oss på våra sociala medier
Våra samarbetspartners
Övrigt