Söndag 22 mars kör vi Löparnas Kväll (eller snarare eftermiddag) 3000 meter i friidrottshallen.

Tävlingen startar efter att Björkspelen är avslutade och vi kör första start kl. 15.45.

Här hittar du heatindelningen med starttider

Att tänka på för er som springer i D-heatet som startar 15.45 är att vi rekommenderar att ni värmer upp utomhus. Sista gren i Björkspelen går 15.10 (stafetter) så det kommer inte att gå att springa på rundbanan eller passera där eltiden finns uppställd.

Observera att vi inte tar emot någon efteranmälan på plats! 

Det som gäller är :
 
Nummerlapp/avprickning:
Du kan hämta ut din nummerlapp vid starten från 15:15 (självservering). 
I samband med det prickar du även av dig - så vet vi att du är på plats.

Ange skomodell vid avprickning
Vid avprickning anger du på avprickningslistan vilken skomodell du springer loppet i.

Regler för löparskor hittar du här:
Skoregler - Friidrottsförbundet 

Via friidrottsförbundets hemsida ovan hittar du även en länk till World Athletics lista över skor.

Ingen deltagare nekas start i det fall man springer i en icke godkänd sko. Däremot räknas resultatet ej i Svenska friidrottsförbundets statistik.

Prisutdelning

VI kommer att dela ut pris till snabbaste dam/herre samt att vi har ett utlottningspris (efter avslutad tävling samlar vi in era nummerlappar och lottar ut bland de deltagare som är närvarande.)