Demokratiprojektet - för barn och ungas rätt att påverka idrotten- kika på filmen här!
SportAdmin använder Cookies för att förbättra din användarupplevelse. Genom att klicka på Jag Godkänner tillåter du detta. Här kan du läsa mer om cookies och hur SportAdmin använder dem.
IFK Umeå
Friidrott

Succé när Löparkvällarna drog igång
2024-04-16 11:45
Löparkväll med Blodomloppet längs Umeås finaste löparstråk vid älven.

IFK Umeå har sedan 2011 arrangerat kostnadsfria Löparkvällar för alla träningssugna Umebor. När den första löparkvällen för 2024 gick av stapeln igår så samlades ca. 80 motionärer i Broparken där de under ledning av Liselott Jezek och hennes team av löpcoacher höll ett träningspass med ”distanslöpning” på schemat.

 

För alla som har Blodomloppet som mål är Löparkvällarna ett perfekt tillfälle att få inspiration och tips på hur man kan komma i gång med sin löpning under våren. Förutom bra tips om löpning ges det även information om blodgivning på våra träningstillfällen när representanter från Blodcentralen deltar. Blodgivning är en samhällsviktig funktion och där man via geblod.nu kan läsa mer om vad det innebär att vara blodgivare.

 

Redan nästa måndag 22 april finns chansen att delta på nästa Löparkväll när korta intervaller står på schemat.

Vårens Löparkvällar drar igång!
2024-04-05 13:15
Häng på när Blodomloppet och IFK Umeå arrangerar Löparkvällar i Broparken!

Ett säkert vårtecken är att Blodomloppets och IFK Umeås kostnadsfria Löparkvällar drar igång!

 

Vilka dagar?

Må 15 april: Distanspass - grunden till all löpning. Man väljer 3 km, 5 km eller 10 km
Må 22 april: Bli snabbare! - Vi testar korta intervaller
Må 29 april: Hjärt och lungor - Mixade intervaller
Må 6 maj:  Styrka - så förbättrar du löpstyrkan
 
På Löparkvällarna tränar vi även löpteknik med olika löpskolningsövningar.
 
Vilken tid?
18:00-19:00
 
Var någonstans?
Samling i Broparken (nere vid scenen) 
 
Hur funkar det?

Deltagarna delas in i olika grupper vid varje tillfälle - så du får ett bra träningspass efter egen förmåga. Varje löparkväll leds av 8-10 duktiga ledare från IFK Umeås löpargrupp. Alla kvällar är fristående, delta vid de tillfällen som passar dig - det krävs ingen föranmälan.

 

Löparkvällarna är populära och brukar locka ungefär 100 deltagare per kväll. 

 

Har du en Blodomlopps T-shirt sedan tidigare får du gärna ha på dig denna för att öka uppmärksamheten kring Blodgivning. 

Välkommen!

 
Vårvinterspelen och statistik
2024-03-24 09:21

Vårvinterspelen var nog den sista inomhustävlingen för säsongen. Vår statistiker Erland Jonsson har summerat vinterns resultat samt justerat klubbrekord och 10 bästa genom tiderna. 

 

Resultat Vårvinterspelen

Statistik IFK Umeå friidrott 

Resultat Löparnas kväll
2024-03-21 22:37

Evelina Henriksson sprang fort på löparnas kväll. Hon sänkte sin tid på 3000m från 9:54.50 till 9:29.72. Tiden är nytt distriktsrekord för Norra Norrland och det gamla var på 9:35 från 1991.

 

Totalt startande 15 löpare med 7 ungdomar på 1000m och 8 på seniorernas 3000m. Ovanligt lågt deltagande då det brukar vara tre fyra heat på 3000m.

 

Resultat

Resultat Björkspelen
2024-03-17 18:27

88 deltagare ställde upp i 227 starter under Björkspelen. Förutom alla personliga rekord så avslutade tävlingen med ett klubbrekord P15 4x200m. Erik Lundbäck, Valdemar Häggström, Jonathan Olofsson och Harry Signal sprang in på tiden 1:54.80 vilket var 2 sekunder bättre än det gamla från 2017.

 

Vi vill rikta ett tack till alla funktionärer för er insats! Utan er hade inte tävlingen kunnat genomföras!

 

Slutligen, ett stort tack också till alla deltagare och ledare!

 

Resultat

Nyheter från föreningen
Startsida, 12/04 08:55 
Startsida, 27/03 15:00 
Startsida, 27/03 13:00 
Startsida, 14/03 11:05 
Startsida, 01/03 13:13 
 
Besök oss på våra sociala medier
Våra samarbetspartners
Våra samarbetspartners
Övrigt