På onsdag träffas vi i vanlig ordning vid museet på Gammlia 18.15. 

Träningen kommer att anpassas efter kylan, antingen blir det backintervaller med styrkeinslag eller lite lugnare gemensam löpning. Räkna med att vi springer på gångvägar/gator.

Köldgräns är -15 grader. 

Välkomna!

//Kerstin

PS: Nästa vecka blir det höstavslutning med OL-intervaller och julklappssspel - börja ladda redan nu! =)