Teknikpassen är till för nybörjare och de med viss erfarenhet av boxning från året du fyller 16 år (2006 och tidigare). Fokus ligger på boxningens grunder vilket inkluderar försvar, fotarbete och balans, men du får även möjlighet att lära dig mer avancerade tekniker och när sparring kommer är det helt frivilligt. 

 

Fyspassen är upplagd som tidigare, boxfys med olika slagtekniker på mittsar och säck, styrkeövningar och massa annat skoj som ökar din fysiska kapacitet. 

 

Så få ut extra mycket av boxfysen genom att träna teknikpassen och få med alla muskler i dina slag. För dig som fokuserar mest på boxning, få ut mer av din boxning genom att träna fyspassen och förbättra bland annat din aeroba och anaeroba kapacitet.