Vi använder Cookies för att ge dig en så bra upplevelse som möjligt.
IFK Umeå
Skidor
 
Vi har delat in träningsgrupperna i 3 olika grupper.
Syftet med indelningarna är att forma träningsgrupper som är samlade för att kunna erbjuda rolig och utvecklande träning för alla.

Grupp blå:                         
Träningsgruppen för dig som vill utveckla din kondition och teknik. Tävlar och tränar flitigt.
Rek.ålder:Årskurs 7-9
Träningsbakgrund:Tränar regelbundet 3-5ggr/vecka
Teknik:Behärskar både skate och klassiskt
Fokus på träningarna: Teknik och kondition

Grupp blå/vit:
Träningsgruppen för dig som utveckla din teknik, kondition under varierande former. Tränar och tävlar regelbundet.
Rek.ålder:Årskurs 4-6
Träningsbakgrund:Tränar regelbundet 2-4ggr/vecka
Teknik:Åker både skate och klassiskt
Fokus på träningarna: Teknik, balans, snabbhet och grundstyrka.

Grupp vit:                            
Träningsgruppen för dig som gått skidskola eller har motsvarande förkunskaper. Åker klassiskt och vill börja träna skate. Träningen består av teknik- och grundfärdighetsträning (skate och klassiskt) under lekfulla former. De som vill kan börja tävla i tävlingsklass från 9 år (åk 2). Vi ser gärna att nya åkare har förälder med på träningarna som resurs och stöd tills tränare/förälder bedömer annat. Utrustning för båda åkstilarna behövs (vallningsfria skidor fungerar inte till skate)
Rek.ålder:Årskurs 1-3, samt äldre som inte har förkunskaper för grupp blå/vit.
Träningsbakgrund:Behärskar klassisk och kan åka en längre bit efter spåret. 
Teknik:Behärskar klassiskt
Fokus på träningarna: Teknik och lek

Skidskola:
För dig som vill lära dig att åka skidor under lekfulla former.
Rek.ålder:Från 5år och uppåt
Träningsbakgrund:Inga förkunskapskrav, mer än att man provat att stå på skidor tidigare
Teknik:Lär sig klassisk teknik
Fokus på träningarna: Lek