SportAdmin använder Cookies för att förbättra din användarupplevelse. Genom att klicka på Jag Godkänner tillåter du detta. Här kan du läsa mer om cookies och hur SportAdmin använder dem.
IFK Umeå
Skidor

 
Vi har delat in träningsgrupperna i 3 olika grupper.
Syftet med indelningarna är att forma träningsgrupper som är samlade för att kunna erbjuda rolig och utvecklande träning för alla.

Grupp blå:                         
Träningsgruppen för dig som vill utveckla din kondition och teknik. Tävlar och tränar flitigt.
Rek.ålder:Årskurs 7-9
Träningsbakgrund:Tränar regelbundet 3-5ggr/vecka
Teknik:Behärskar både skate och klassiskt
Fokus på träningarna: Teknik och kondition

Grupp blå/vit:
Träningsgruppen för dig som utveckla din teknik, kondition under varierande former. Tränar och tävlar regelbundet.
Rek.ålder:Årskurs 4-6
Träningsbakgrund:Tränar regelbundet 2-4ggr/vecka
Teknik:Åker både skate och klassiskt
Fokus på träningarna: Teknik, balans, snabbhet och grundstyrka.

Grupp vit:                            
Träningsgruppen för dig som gått skidskola eller har motsvarande förkunskaper. Åker klassiskt och vill börja träna skate. Träningen består av teknik- och grundfärdighetsträning (skate och klassiskt) under lekfulla former. De som vill kan börja tävla i tävlingsklass från 9 år (åk 2). Vi ser gärna att nya åkare har förälder med på träningarna som resurs och stöd tills tränare/förälder bedömer annat. Utrustning för båda åkstilarna behövs (vallningsfria skidor fungerar inte till skate)
Rek.ålder:Årskurs 1-3, samt äldre som inte har förkunskaper för grupp blå/vit.
Träningsbakgrund:Behärskar klassisk och kan åka en längre bit efter spåret. 
Teknik:Behärskar klassiskt
Fokus på träningarna: Teknik och lek

Skidskola:
För dig som vill lära dig att åka skidor under lekfulla former.
Rek.ålder:Från 5år och uppåt
Träningsbakgrund:Inga förkunskapskrav, mer än att man provat att stå på skidor tidigare
Teknik:Lär sig klassisk teknik
Fokus på träningarna: Lek