SportAdmin använder Cookies för att förbättra din användarupplevelse. Genom att klicka på Jag Godkänner tillåter du detta. Här kan du läsa mer om cookies och hur SportAdmin använder dem.
IFK Umeå
Friidrott

Martin Nilsson svensk mästare i traillöpning
2023-06-18 17:33
Martin Nilsson med SM-guldet

Under lördagen slog vår långdistanslöpare Martin Nilsson till rejält genom att vinna SM i traillöpning 33 km. Tävlingen som avgjordes i Stockholm och Stora Skuggan bjöd på allt annat än skugga så sol och tryckande värme rådde. Vädret och distansen verkade dock ha passat perfekt när Martin tog en överlägsen och lite oväntad seger 8.40 minuter före Kristofer Låås, Keep up RC (PB:n: 1.03 halvmarathon och 2.16 marathon). Som trea placerade sig Sävedalens Jonatan Fridolfsson (11.11 bakom Martin). Även Jonatan är en mycket duktig löpare med PB:n som: 13.53 5000 m och 29.08 10000 m.

 

Vi fick efter loppet en liten pratstund med den färske mästaren:

 

Grattis Martin! Berätta om loppet!

Loppet bjöd på flera utmaningar och överraskningar! Värmen var kanske den allra största motståndaren för oss alla. Direkt från start hängde jag på de tre andra förhandsfavoriterna, och vi fyra fick snabbt en ganska stor lucka ned till resten av startfältet. Till en början höll jag mig lite avvaktande, men så fort någon tappade såg jag till att springa förbi så att jag hela tiden hade kontakt med ledaren. Efter ungefär 8-10 km var det jag som låg först, och fortsatte tugga på i samma tempo medan de andra försvann bakom mig. Banan var, hmm... under all kritik. Jag skulle inte ens våga kalla det för trail, med mestadels asfalt/grusväg och några skogspartier däremellan. Så det var ingen jätterolig löpning, men rent krasst gynnade det nog mig, som är ganska "allround" jämfört med de andra löparna som är mer specialiserade med tydliga styrkor och svagheter. 

 

Värmen måste ha varit fruktansvärd. Hur hanterade du den?

Att springa i nästan 30-gradig värme mitt på dagen  är en utmaning i sig, både på träning och tävling! Jag tycker ändå ganska mycket om värme, och brukar inte ha några stora problem med det. Delvis beror det nog på förberedelser och strategi under loppet: dagen före fyllde jag upp vattenflaskorna och drack kanske 1,5 liter mer än vanligt. På morgonen före loppet fick jag nog också i mig uppemot 2 liter vätska, samt saltade lite extra på frukostägget. Jag tog mig också tid att stanna vid varje vätskekontroll och fylla på med både sportdryck och vatten. Och ytterligare ett tips för löpare i sommarvärmen som jag alltid försöker tänka på: kom ihåg solkrämen, även på kortare pass!

 

När kände du att det här var "ditt lopp" och att du skulle greja guldet?

Jag sprang själv hela loppet från ca 14 km och såg ingen bakom mig. Men jag tänkte hela tiden att de andra ändå var nära bakom mig, och kopplade aldrig riktigt av. Mot slutet sprang jag och räknade lite i huvudet att "de borde vara minst så här lång tid efter, med så här långt kvar innebär det att de måste springa sådär mycket fortare än mig för att komma ikapp". Ju längre jag kom blev det alltså mindre och mindre sannolikt att jag skulle bli ikappsprungen, och mer säkert att jag skulle ta hem det. Men mycket kan hända i slutet av ett långt lopp, så helt säker var jag inte förrän jag sprang in på upploppet!

 

Fantastiskt roligt Martin! Men hur ser resten av sommaren ut?

Nu försöker jag surfa vidare på den här vågen, och fortsätter tävla så länge kroppen tillåter! Det blir lite fler blandade traillopp i sommar, och lokala småtävlingar runtomkring Mora, där jag bor och arbetar nu över sommaren. Höjdpunkten är att jag nyligen har blivit uttagen att representera Sverige vid EM i Skyrunning, som avgörs 14-16/7 i Montenegro, det blir en helt ny upplevelse för mig, och känns väldigt spännande! 

 

Ett stort grattis Martin till såväl guld som landslagsplatsen från alla oss klubbkamrater!

 

Förutom Martin gjorde även Rasmus Nilsson en mycket fin insats när han sprang in som SM-9:a på den långa distansen 80 km. Efter att dessutom hunnit med ett badstopp i värmen.

 

Till resultat 

Här kan ni lyssna på Martin i P4 Västerbotten 

 

 


Nyhetsarkiv
Umekastet 20242024-04-27 16:55
Resultat Björkspelen2024-03-17 18:27
Guld på IUSM2024-03-10 15:29
Silver på Veteran-SM2024-03-04 14:17
JSM inomhus i Örebro2024-02-26 11:40
ISM-silver till Jonathan2024-02-19 08:34
Resultat IPRK 52024-02-14 21:40
Resultat IPRK 42024-02-06 21:32
Resultat IPRK 32024-01-31 20:59
Resultat IPRK 22024-01-24 21:57
Resultat IPRK 12024-01-19 07:57
Floraspelen2024-01-09 11:20
We Run We Walk2023-12-05 10:45
Grattis Jonathan!2023-12-05 09:08
Pite Energi Spelen2023-11-21 09:06
Santa Run2023-11-07 15:01
Ny Friidrottsamordnare2023-10-02 10:50
Resultat Umemilen 2023-09-02 14:41
Rapport USM15 i Täby2023-08-22 08:13
JSM medalj i spjut2023-08-13 21:16
Sommarmilen slog rekord2023-07-18 22:37
PRK 1 20232023-06-20 16:39
Utepremiär 2023-05-14 13:19
Björkspelen2023-03-20 10:06
Starka insatser på IVSM2023-03-13 17:10
IUSM i Västerås2023-03-13 13:39
Resultat IPRK 52023-02-14 21:44
Mästerskapen i Piteå2023-02-14 13:31
Resultat Nestléspelen2023-02-06 15:31
Resultat IPRK 32023-02-01 20:17
Snabba lopp i Uppsala2023-02-01 14:38
Resultat IPRK 1 & 22023-01-25 08:31
IPRK 20232023-01-13 10:53
IPRK i Skellefteå!2022-12-11 14:15
Castorama resultat2022-09-25 13:47
Castorama 20222022-09-12 23:15
Resultat Umeå öppna KM2022-09-11 20:07
Barenskampen i Tromsö2022-09-06 23:05
Spring en mil på bana2022-09-05 13:14
Sollefteåspelen2022-07-31 20:54
Hur gick det på PRK4?2022-07-23 17:57
Resultat Sommarmilen2022-07-21 10:07
Albert i landslaget2022-07-17 14:14
Spring sommarens lopp2022-07-11 09:20
Resultat från PRK2022-07-05 13:20
Stella på JSM mångkamp2022-07-02 22:27
Spjutkastarna på gång2022-06-30 22:35
Sommaravslutning2022-06-27 12:02
PRK 2022 Umeå2022-06-23 07:27
Pallen på SAYO2022-06-13 12:50
Björkspelen resultat2022-06-05 09:27
Björkspelen 20222022-05-19 11:56
Avslutning Poängkampen2022-04-04 10:22
Löparnas Kväll2022-03-25 15:26
Lilla Björkspelen 19/32022-03-22 09:29
IJSM och IUSM2022-03-14 17:38
Poängkampen del 32022-02-07 10:21
Resultat IPRK 1-62022-01-25 12:16
IPRK 20222022-01-17 13:05
Klubbrekord i Piteå2021-11-22 21:56
Årsmöte2021-11-12 14:24
Resultat Umeå öppna KM2021-09-13 11:34
Resultat från Umemilen 2021-09-04 19:27
Umemilen 5 september2021-08-25 20:35
Sommarfriidrottsskolan2021-08-18 08:49
USM 16-17 i Norrköping2021-08-16 11:25
Skelleftespelen2021-08-09 16:32
Resultat PRK 5 & 62021-07-28 17:30
Resultat PRK 42021-07-14 00:19
Sommarmilen 20 juli2021-07-07 09:04
Resultat Sommarkastet2021-06-27 21:06
PRK 2021 med SDM/VDM2021-06-16 12:47
Resultat Campusspelen 12021-06-15 10:46
Arenarekord på PRK 22021-06-02 10:46
Björkspelen 20212021-05-31 12:22
Resultat Umekastet 42021-05-31 12:03
PRK tävlingar i maj2021-05-17 09:41
Resultat Umekastet 22021-05-16 15:25
Ungdomsmärket 20202020-12-26 20:55
Träningar2020-12-21 13:58
Träningar. Covid-192020-11-18 20:49
Årsmöte 18/112020-11-16 09:00
Covid-192020-10-21 15:34
Temarullen (toapapper)2020-10-19 14:03
Personbästan på Öhn 2020-10-17 12:33
Temarullen (toapapper)2020-10-15 15:28
Snabblöpt 5:a på Ön2020-09-20 12:53
Resultat Castorama 12020-09-11 10:57
Träningar2020-09-09 13:09
USM Norrköping2020-08-31 10:40
Resultat PRK 8 + DM2020-08-26 07:23
2 x 4:e plats på JSM2020-08-23 21:09
Resultat PRK 7 + DM2020-08-10 21:50
Resultat PRK 62020-08-03 11:56
Resultat PRK 5 + DM2020-07-31 09:45
SM-brons till Charlotte2020-07-29 22:15
Resultat PRK 42020-07-18 17:08
Resultat PRK 3 + DM2020-07-03 08:57
Resultat PRK 2 + DM2020-06-24 09:53
Resultat PRK 12020-06-18 22:20
Kraftmätningen kval2020-06-13 19:43
PRK 2020 Campus Arena2020-06-11 19:51
Resultat Veckan grenar 32020-06-07 14:49
Resultat Veckan grenar 22020-05-30 21:43
Resultat Veckans grenar2020-05-19 22:32
Tävling veckans grenar2020-05-13 14:53
Utesäsongen 20202020-05-11 11:17
Umekastet2020-04-27 15:19
Björkspelen ställs in2020-03-12 12:00
Nära final på IUSM2020-03-08 18:13
SM-brons till Robin 2020-02-23 16:12
Resultat IPRK 62020-02-20 15:33
Resultat IPRK 52020-02-12 21:51
Norrlandsmästerskapen2020-02-10 15:20
Resultat IPRK 42020-02-10 11:35
Brons på Mångkamps-SM2020-02-02 14:04
Resultat IPRK 32020-01-30 20:45
Resultat IPRK 22020-01-22 19:59
Resultat IPRK 12020-01-17 12:39
Inför årets inomhus-DM2020-01-14 08:13
Stafettävling 11/12019-12-22 16:52
PiteEnergi Spelen2019-11-22 16:28
Årsmöte2019-11-15 09:00
Bilder från TerrängSM2019-10-17 12:18
Castorama2019-09-10 23:10
Norrlandsmästerskapen2019-09-09 18:58
Resultattävling 200m2019-08-29 12:24
Klubbrekord på JSM2019-08-13 12:52
Skelleftespelen2019-07-29 11:02
Inför Björkspelen2019-06-12 08:15
Lag-SM kval2019-06-03 16:47
IFK fyra på Stafett-SM2019-05-28 21:54
IFK i Blodomloppet2019-05-21 20:39
Umekastet 1-32019-04-30 14:30
Resultat IPRK 52019-02-14 16:17
Resultat IPRK 42019-02-11 14:33
Resultat IPRK 32019-02-01 14:16
Resultat IPRK 22019-01-24 17:38
Resultat IPRK 12019-01-17 15:35
Grenprogram IPRK 20192019-01-15 15:45
Tävlingsplan 20192019-01-11 14:16
Santa Run Umeå 20182018-11-27 13:42
Köp, byt och sälj2018-11-22 14:42
SM-Brons!2018-10-29 09:41
Resultat från Castorama2018-10-04 08:23
Varvetmilen 20182018-09-22 14:00
Kraftmätningen final2018-09-03 17:17
Banrekord på Umemilen2018-09-02 15:58
21 nya klubbrekord!2018-07-03 09:10
Hallå alla föräldrar!2018-06-05 10:25
Seger i Kraftmätningen2018-05-20 23:20
Umekastet 22018-05-14 09:09
Resultat från Umekastet2018-05-07 08:55
Tjejmilen2018-04-23 09:09
Resultat Brorundan 12018-04-18 22:56
Brorundan kör i gång2018-04-15 21:14
Nolia friidrottshall2018-03-23 10:49
Inför Björkspelen2018-03-14 15:22
Klädbeställning2018-03-12 16:10
Björkspelen 20182018-03-03 10:31
Klubbkvällen2018-03-02 12:42
Klubbkväll2018-02-15 14:43
2018-02-12 09:24
IFK friidrottare på TV2018-02-08 10:21
Resultat IPRK 20182018-01-28 20:10
Många medaljer i Piteå2017-11-20 20:33
 
Besök oss på våra sociala medier
Våra samarbetspartners
Våra samarbetspartners
Övrigt