Här står glädje och gemenskap i centrum. I lekens form får barnen öva sig att springa, hoppa och kasta och börja bekanta sig med friidrottens grenar.

Så här ser träningen ut

Träningarna ska upplevas roliga och variationsrika. Eftersom vi vill att barnen ska ges chansen att prova på andra idrotter bedrivs träningen i huvudsaken en gång i veckan. Under sommaren arrangerar vi friidrottsskolor utomhus. Träningen består av att springa, hoppa, studsa, kasta fånga, slå kullerbyttor och klättra liksom av träning av balans och styrka. Detta byggs sedan på med kombinationsmoment som att fånga och kasta, kast med liten boll, längdhopp, höjdhopp och stafetter. Genom att träna koordination i den här åldern underlättar man för teknikinlärning längre fram. Träningen är levande, där alla barn deltar och köer undviks. Barn är noga med att göra saker bra och vill få bekräftelse när de gör saker rätt. Barn i den här åldern befinner sig också på olika nivåer i utvecklingen. I vår verksamhet strävar vi efter att alla barn ska bli sedda och få uppmuntran samt träna saker de klarar av. Om barnen tävlar görs det i närmiljön. Fokus ligger på att uppleva glädjen i att idrotta och att få prova på och känna spänningen i att tävla.

Den utrustning som behövs är vanliga idrottskläder samt sportskor.