I den här åldern får barn under trivsamma former och tillsammans med jämnåriga upptäcka flertalet av friidrottens grenar och uppleva den spänning och kamp som en tävling kan innebära.

Så här ser träningen ut

Det viktigaste med träningen är glädje och gemenskap. Träningen är allsidig och varierad och bygger på barnens egna intressen, behov och förutsättningar samt med hänsyn tagen till variationer i barnens utvecklingstakt. Träning av friidrottens olika grenar blandas med lek och allmän idrottsträning. Verksamheten pågår på både sommaren och vintern en till två gånger i veckan. Barnen ska också förberedas för att kunna delta i tävlingar i närmiljön och inom det egna distriktet och få chans att uppleva tävlingens spänningsmoment.

Den utrustning som behövs är vanliga idrottskläder samt sportskor.