IFK Umeå har blivit tillfrågade av Friidrottsförbundet att anordna en mångkamp för barn 9-11 år. Planen är att den ska äga rum onsdag 6 mars på sportlovet och vara öppen även för icke-friidrottare. För att vi ska kunna arrangera behöver vi dock veta att det finns funktionärer som är hemma och kan hjälpa till. 

Om du har lust och möjlighet är vi därför glada om du kan fylla i detta formulär. 

Har du funderingar får du gärna höra av dig till Henrik Simu Gunnarsson på henrik.friidrott@gmail.com eller 073-027 27 99. 

Nedan följer lite mer om vad som är tanken från Friidrottsförbundets sida:

För närvarande pågår en stor översyn av tävlingsverksamhet för barn inom svensk friidrott och under 2019 kommer vi att skriva och sprida en manual – Tävlingar för barn – där en av tävlingsformerna kommer att vara mångkamper med flexibelt grenprogram för åldrarna 9–11 år.

Till dessa mångkamper kommer vi att behöva en uppsättning enklare poängtabeller och för att kunna ”kalibrera” poängtabellerna skulle vi behöva ett stort antal uppmätta resultat.

Vi undrar därför om ni skulle vara intresserade av att arrangera en 2–2½ timme lång tävling där så många som möjligt av era 9–11-åriga aktiva deltar. Planen är att nyttja de veckor då sportloven pågår på olika platser i Sverige, och vi undrar därför om ni skulle kunna få ihop en tävling för barn födda 2008-2010 i er förening (och gärna närliggande föreningar, om ni vill bjuda in dem).

För att få till bästa möjliga flöde i testtävlingen vill vi föreslå att ni använder er av tävlingsformen Öppet hus, som går till så här:

• Alla grenar är öppna under hela den tid tävlingen pågår.

• Barnen får varsitt startkort när tävlingen börjar, som de sedan tar med sig till de grenar de vill tävla i.
• Under hela tävlingens gång väljer barnen fritt vilka grenar de vill tävla i. De tar med sig sitt startkort och lämnar till sekreteraren vid respektive gren, gör valfritt antal försök, tar sitt startkort och går vidare till nästa gren o.s.v.
• I hopp- och kastgrenar får barnen stå i kö och vänta på sin tur.
• I löpgrenar väljer barnen om de vill springa i ”fulla heat”, utmana en eller flera kompisar eller springa helt på egen hand.

Om ni väljer att arrangera vill vi att ni komponerar en tävling i så många som möjligt (d.v.s. så många som hallen och antalet funktionärer tillåter) av de nedanstående grenarna:

• 50 meter häck i tre varianter, där barnen själva väljer de avstånd och höjder på häckarna de tycker känns bäst att springa på:
• Höjd 50 cm, 10 m till första, 6 m mellan, 6 häckrader
• Höjd 55 cm, 10 m till första, 6,5 m mellan, 6 häckrader
• Höjd 60 cm, 11,5 m till första, 7 m mellan, 5 häckrader
• Lång sprint – 120 eller 150 m med eltidtagning eller manuell tidtagning.
• Medeldistans – 400 m hinder: Ställ ut fem hinder per varv, med jämna avstånd. Hindren kan vara exempelvis plintar eller häckar på 40-50 cm höjd.
• Stavlängdhopp: Hoppa så långt ut i en hoppgrop som möjligt med hjälp av en stav. Stavisättning sker i en grävd grop i början av hoppgropen.
• Tvåsteg: Tresteg utan förstasteget, som två långa mångsteg.
• Överhandskast med ”visselspjut”, mjukt spjut, boll etc.
• Bakåtkast med medicinboll, 1 eller 2 kg: Barnen väljer själva den boll som känns lagom tung.