SportAdmin använder Cookies för att förbättra din användarupplevelse. Genom att klicka på Jag Godkänner tillåter du detta. Här kan du läsa mer om cookies och hur SportAdmin använder dem.
IFK Umeå
Friidrott
Nyheter
Kontakt
Om Friidrottssektionen
Kalender
Träning
Sommarfriidrottsskolan
Tävling
Våra tävlingar
Medlemskap
Föreningen
Klädkollektion
Statistik
Tränare
Länkar
Blodomloppet
FAQ
Träning för att bli en snabbare löpare, del 2
2019-03-18 11:04

Välkomna till del två av Träning för att bli en snabbare löpare!

Denna gång kommer vi att inleda med en teoretisk genomgång av effektiv löpteknik. Med utgångspunkt i vad vi lärt oss kommer vi sedan att titta på olika praktiska övningar som vi kan använda för att utveckla vår löpteknik.


Ledare: Timo Malmberg


Tid och plats: lördag 23 mars klockan 10:00 i Nolia friidrottshall


Kostnad: Ingen kostnad men vi ser gärna att du blir medlem i IFK Umeå.


Anmälan: https://goo.gl/forms/lkVTDNnevLuftEls1


Nyhetsarkiv
DU ställer väl upp som funktionär på Umemaran 12 oktober?2024-10-03 08:55
Terräng-LM lördag 5 oktober - Inställt2024-09-29 19:45
Supersäsongen fortsätter för Evelina 2024-09-29 18:06
Liveresultat från Höstfemman 2024-09-17 19:25
Resultat Löparnas Kväll 10000 meter2024-09-13 07:33
Regionmästerskapen i Boden2024-09-12 09:57
Höstfemman 17 september 2024-09-11 06:55
Umemilen - Liveresultat2024-09-07 08:00
Castorama 14/92024-09-06 17:41
Finnkampssuccé av Evelina2024-09-01 22:13
Umemilen lördag 7 september2024-08-29 08:00
Dubbla lagguld och ett silver när VVM avslutades2024-08-26 11:00
Evelina uttagen till Finnkampen2024-08-22 14:26
Niklas Berglund - Veteranvärldsmästare2024-08-22 13:58
Bauhaus-galan Youth2024-08-19 19:52
Klubbrekord av Evelina Henriksson 2024-08-14 21:12
Resultat PRK1 och PRK22024-08-08 08:40
Skärgårdsloppet slog deltagarrekord2024-08-06 21:51
Medalj på JSM-USM152024-08-05 15:28
Medaljregn på veteran-SM2024-08-05 08:19
Inför Skärgårdsloppet 6 augusti2024-08-04 14:00
Kanoninsatser av IFK-löparna på SM 10 km landsväg 2024-07-25 11:30
Fina prestationer i Sommarmilen2024-07-24 16:44
Amanda Rask i spjutfinal söndag kl. 10.002024-06-29 11:21
SM-silver till Albert och Evelina2024-06-28 21:30
Nära klubbrekord på Löparnas Kväll2024-06-25 09:50
Löparnas Kväll måndag 24 juni2024-06-18 23:00
29:44.50 av Jonathan Edman 2024-06-12 08:20
Björkspelen och Jump Umeå - Tack!2024-06-06 21:08
Blodomloppet - årets stora motionsfest genomförd2024-05-22 18:43
Du som sprang Lilla Blodomloppet2024-05-22 08:10
Kastare tävlade i helgen2024-05-20 15:17
Amanda uttagen i landslaget2024-05-14 20:48
Martin Nilsson uttagen till EM2024-05-13 23:48
Tävlingsprogram för Västerbottningens GP i långlöpning 20242024-05-13 08:15
Nya klubbrekord på Umekastet 22024-05-12 16:50
Evelina och Malin med starka lopp runt Kungsholmen2024-05-07 15:45
Dubbelvinst i Växjöloppet 2024-05-01 15:22
Umekastet 20242024-04-27 16:55
Succé när Löparkvällarna drog igång2024-04-16 11:45
Vårens Löparkvällar drar igång!2024-04-05 13:15
Vårvinterspelen och statistik2024-03-24 09:21
Resultat Löparnas kväll2024-03-21 22:37
Resultat Björkspelen2024-03-17 18:27
Martin Nilsson - världsmästare!2024-03-10 15:53
Guld på IUSM2024-03-10 15:29
Silver på Veteran-SM2024-03-04 14:17
JSM inomhus i Örebro2024-02-26 11:40
Nordiska Ungdomsspelen i Ås2024-02-26 10:59
Resultat IPRK Hopp + Vikt2024-02-19 17:46
ISM-silver till Jonathan2024-02-19 08:34
Resultat IPRK 52024-02-14 21:40
Malin gjorde säsongsdebut i Barcelona2024-02-13 12:21
Norrlandsmästerskapen inomhus i Ås2024-02-12 19:28
Resultat IPRK 42024-02-06 21:32
Nytt klubbrekord i helgen2024-02-04 20:24
Resultat IPRK 32024-01-31 20:59
24 distriktsmästare i Luleå2024-01-29 11:49
Resultat IPRK 22024-01-24 21:57
Resultat IPRK 12024-01-19 07:57
Floraspelen2024-01-09 11:20
Löparnas Kväll bjöd på fina resultat 2023-12-19 22:22
Julmångkampen och IPRK Vikt resultat2023-12-18 15:58
IPRK Viktkastning Lördag 16/122023-12-12 00:31
Anna Bjurman presenterar sig med 2.47 i Malaga Marathon2023-12-11 11:37
We Run We Walk2023-12-05 10:45
Grattis Jonathan!2023-12-05 09:08
Årsmöte Friidrottssektionen2023-11-24 14:23
Pite Energi Spelen2023-11-21 09:06
Inbjudan Kommunikationsworkshop - IFK Umeå2023-11-17 12:25
Kallelse till Umeå IFK friidrotts årsmöte 21/112023-11-10 09:22
Santa Run2023-11-07 15:01
Veteranträff 9-10 december2023-11-06 14:51
Två medaljer på årets Terräng-SM 2023-10-22 14:16
Tungsprunget Terräng LM på Mariehemsängarna2023-10-15 15:37
Snabba IFK:are i blåsig Umemara2023-10-09 17:11
Ny Friidrottsamordnare2023-10-02 10:50
Stark laginsats på Lidingöloppet 2023-09-26 20:06
Tävling på uteavslutningen2023-09-26 10:38
Höstfemman gjorde skäl för namnet 2023-09-20 21:05
En fantastisk helg med regionsmästerskap - stort tack för din insats!2023-09-17 22:49
25-varvsfrossa på Campus Friidrottsarena 2023-09-11 23:10
Resultat Umemilen 2023-09-02 14:41
IFK 13-14 åringar på läger2023-08-28 15:51
Rapport USM15 i Täby2023-08-22 08:13
IFK-vinster i Tavelsjö och i Mora2023-08-19 16:55
JSM medalj i spjut2023-08-13 21:16
2 guld och 2 silver på Veteran-SM2023-08-07 13:54
Dubbelt IFK i Skärgårdsloppet 2023-08-01 21:46
EM-guld och silver till Martin Nilsson 2023-07-21 07:15
Sommarmilen slog rekord2023-07-18 22:37
Karsten snabbast på Löparnas Kväll2023-06-26 22:03
PRK 1 20232023-06-20 16:39
Martin Nilsson svensk mästare i traillöpning 2023-06-18 17:33
Spjutparabeln - spjuttävling på Campus2023-06-13 20:24
Tävlingshelg med DM och marathon i fokus2023-06-05 09:30
Jump Umeå Höjdhoppsgala2023-05-30 19:28
Vilken folkfest Blodomloppet blev!2023-05-24 08:41
Fina kast- och löpresultat i helgens tävlande2023-05-15 14:25
Utepremiär 2023-05-14 13:19
En aktiv veteran och tidigare friidrottare och ledare har lämnat oss2023-05-09 14:00
Fina resultat i säsongsstarten2023-04-23 13:54
Björkspelen2023-03-20 10:06
Starka insatser på IVSM2023-03-13 17:10
IUSM i Västerås2023-03-13 13:39
Resultat Nestléspelen del 32023-02-27 11:16
Junior-SM inomhus i Karlstad2023-02-26 16:30
Resultat IPRK 52023-02-14 21:44
Mästerskapen i Piteå2023-02-14 13:31
Resultat Nestléspelen2023-02-06 15:31
Resultat IPRK 32023-02-01 20:17
Snabba lopp i Uppsala2023-02-01 14:38
Resultat IPRK 1 & 22023-01-25 08:31
Referat från Aspen Athletic Games2023-01-22 21:11
IPRK 20232023-01-13 10:53
Nytt rekord för Santa Run2022-12-11 15:59
IPRK i Skellefteå!2022-12-11 14:15
Årsmöte i friidrottssektionen2022-11-23 21:35
Årets inomhussäsong har startat2022-11-21 20:04
Friidrottsungdomar tränade i Skellefteå 2022-11-12 15:30
Charlotte och Liselott i helgens terränglopp2022-11-07 22:15
Årets KM i löpning avgjort 2022-10-29 16:31
Charlotte uttagen i landslaget2022-10-26 22:18
Lyckat Terräng-SM för våra blåvita löpare 2022-10-23 15:35
Länsmästerskapen i terräng avgjorda2022-10-15 13:08
Vänortsbesök i samband med Umemaran2022-10-09 11:15
Rafflande spurtstrid på Umemaran2022-10-08 17:36
Internationellt deltagande på Umemaran 2022-10-04 22:44
Fina insatser på Lidingöloppet 2022-09-25 15:55
Castorama resultat2022-09-25 13:47
Snabba tider i Höstfemman2022-09-22 12:12
Karsten och Charlotte snabbast på de 25 varven2022-09-15 21:45
Castorama 20222022-09-12 23:15
Resultat Umeå öppna KM2022-09-11 20:07
Barenskampen i Tromsö2022-09-06 23:05
Spring en mil på bana2022-09-05 13:14
Resultat från Umemilen 20222022-09-04 15:20
Veteranerna levererade när VSM avgjordes i Kalmar2022-08-29 09:59
IFK-framgångar när JSM/USM avgjordes i helgen2022-08-28 17:10
Umeå Öppna kommunmästerskap2022-08-28 08:15
Fina tävlingar när Svenska Cupen div. 1 norra avgjordes i Umeå2022-08-20 15:54
Resultat Löparnas kväll 5000m2022-08-10 10:41
Snabba löpare i Skärgårdsloppet 2022-08-03 08:35
Sollefteåspelen2022-07-31 20:54
Hur gick det på PRK4?2022-07-23 17:57
Resultat Sommarmilen2022-07-21 10:07
Albert i landslaget2022-07-17 14:14
Spring sommarens lopp2022-07-11 09:20
Två silver och ett brons på veteran-VM2022-07-10 21:15
Göran Jonsson laddar upp för veteran-VM2022-07-06 10:57
Resultat från PRK2022-07-05 13:20
Stella på JSM mångkamp2022-07-02 22:27
Spjutkastarna på gång2022-06-30 22:35
Sommaravslutning2022-06-27 12:02
PRK 2022 Umeå2022-06-23 07:27
Löparnas Kväll 3000 m och 2000 m2022-06-21 13:00
Framgångar på SM 10 km landsväg2022-06-21 12:46
Starka lopp av Karsten och Martin i helgen2022-06-13 20:04
Pallen på SAYO2022-06-13 12:50
Björkspelen resultat2022-06-05 09:27
Göran Kero basar för Bauhausgalan på Stockholms stadion2022-06-03 14:09
Resultat Umekastet 3 och 42022-05-30 16:58
Medeldistansare på Stafett-SM2022-05-29 15:55
Blodomloppet 2022 genomfört med bravur2022-05-25 14:08
Första dagen i Svenska friidrottscupen är avklarad med bravur!2022-05-22 17:15
Björkspelen 20222022-05-19 11:56
Resultat Umekastet 1 och 22022-05-17 10:33
Blodomloppets löparkvällar2022-05-10 12:01
Charlotte får stipendie som årets idrottsutövare2022-05-08 22:02
Rasmus Nilsson 8:a på SM i ultratrail2022-05-01 08:47
Succé för Blodomloppets Löparkvällar2022-04-26 08:28
Premiären för Brorundan avklarad2022-04-20 20:06
Dags för Brorundan 20 april2022-04-11 09:24
Avslutning Poängkampen2022-04-04 10:22
Veteransuccé i Västerås2022-03-27 18:31
Löparnas Kväll2022-03-25 15:26
Lilla Björkspelen 19/32022-03-22 09:29
Norrlandsmästerskapen  19-20 mars2022-03-21 11:51
IJSM och IUSM2022-03-14 17:38
Klubbrekord på halvmarathon av Charlotte 2022-03-06 15:42
Tack för er funktionärshjälp!2022-03-01 11:19
Poängkampen del 32022-02-07 10:21
Stella på IJSM Mångkamp2022-02-06 20:56
Resultat IPRK 1-62022-01-25 12:16
IPRK 20222022-01-17 13:05
Björkspelen flyttas till 19 mars2021-12-29 15:19
Charlotte på terräng-EM i Dublin2021-12-13 22:17
Poängkampen 9/12 resultat.2021-12-10 15:50
Poängkampen 27/11 resultat.2021-12-03 12:51
Klubbrekord i Piteå2021-11-22 21:56
Inomhusträning för veteraner2021-11-15 16:23
Två guld och ett silver på IVSM genom Sune Persson2021-11-15 12:37
Fina utmärkelser till våra framgångsrika friidrottare2021-11-15 10:45
Årsmöte2021-11-12 14:24
Charlotte uttagen till EM i Dublin2021-11-12 14:22
Silver till Charlotte i landslagsdebuten2021-11-07 11:59
Årets klubbmästerskap i löpning avgjort2021-10-30 15:47
Charlotte Andersson uttagen i landslaget2021-10-26 20:09
Medaljregn på terräng-SM i Höganäs2021-10-24 15:45
Klubbmästerskap i löpning lördag 30 oktober2021-10-21 11:59
Toalett och hushållspapper2021-10-13 12:51
Marathonhelg med klubbrekord och fina resultat2021-10-11
Föreläsningar om tjejers träning anpassade till menscykeln2021-10-04 13:32
Terräng-DM i blåst och blöta2021-10-02 15:37
UDM / DM / VDM i terränglöpning2021-09-28 21:28
Stora IFK-framgångar på Lidingöloppet 2021-09-26 13:25
Castorama Söndag 26/9 kl 13.002021-09-23 09:45
Jonathan och Malin snabbast när Höstfemman avgjordes2021-09-22 11:27
Resultat Löparnas Kväll / DM / VDM 10000 meter2021-09-17 10:23
Resultat Umeå öppna KM2021-09-13 11:34
IFK Umeå inbjuder till Castorama 20212021-09-12 01:29
Bronsmedalj på SM till Charlotte 2021-09-07 13:56
Resultat från Umemilen 2021-09-04 19:27
Nestléspelen del 2, terränglöpning2021-08-30 15:36
Umemilen 5 september2021-08-25 20:35
Löparnas Kväll med hinderlöpning2021-08-25 09:21
Stora framgångar på Veteran-SM2021-08-23 12:54
Evelina trea på JSM-USM152021-08-23 09:32
800 meter - extragren på Löparnas Kväll 24 augusti 2021-08-22 19:54
Sommarfriidrottsskolan2021-08-18 08:49
USM 16-17 i Norrköping2021-08-16 11:25
Löparnas Kväll i rekordfart2021-08-13 08:50
Testa hinderlöpning på Löparnas Kväll 24 augusti2021-08-11 15:24
Skelleftespelen2021-08-09 16:32
Stort intresse för stavhopp bland unga friidrottare2021-08-06 11:38
Skärgårdslopp i härligt sommarväder2021-08-04 08:14
Tjejerna fyra på Stafett-SM2021-07-31 17:20
Resultat PRK 5 & 62021-07-28 17:30
Skärgårdsloppet i Holmsund tisdag 3 augusti2021-07-22 11:19
Snabblöpt Sommarmil ute på Ön2021-07-20 21:29
Fina resultat i varmt landsvägs-SM2021-07-16 20:01
Resultat PRK 42021-07-14 00:19
Sommarmilen 20 juli2021-07-07 09:04
Mångkamp i friidrottens barngrupper2021-06-28 15:57
Resultat Sommarkastet2021-06-27 21:06
Fina prestationer när Löparnas Kväll var tillbaka2021-06-23 08:15
Kraftmätningen och PRK 32021-06-20 20:18
PRK 2021 med SDM/VDM2021-06-16 12:47
Resultat Campusspelen 12021-06-15 10:46
Inbjudan till säsongsavslutning, mångkamp för barn, 24 juni 18.002021-06-10 11:14
Löparnas Kväll är tillbaka! 2021-06-08 12:55
Nordiskt rekord på Björkspelen2021-06-06 20:20
Arenarekord på PRK 22021-06-02 10:46
Björkspelen 20212021-05-31 12:22
Resultat Umekastet 42021-05-31 12:03
Resultat Umekastet 3 & PRK 12021-05-23 19:26
PRK tävlingar i maj2021-05-17 09:41
Resultat Umekastet 22021-05-16 15:25
Amanda satte klubbrekord på Umekastet 12021-05-09 21:59
Umekastet fyra söndagar i maj2021-05-04 15:47
Anmäl dig till Blodomloppet2021-04-30 12:39
Tävlingspremiär när Umeå 5k avgjordes 2021-04-28 20:18
Vårens beställning av toalett- och hushållspapper2021-04-06 14:02
Anmälan är öppen till Sommarfriidrottsskolan 20212021-03-31 11:56
Ny friidrottssamordnare på IFK2021-03-05 09:38
Ny topptid av Robin Rohlén2021-02-24 15:45
SM-silver till Robin Rohlen 2021-02-21 16:03
Fin årsdebut av Robin Rohlén2021-02-08 08:09
Ungdomsmärket 20202020-12-26 20:55
Friidrottsåret 2020 – Erland summerar2020-12-22 11:48
Träningar2020-12-21 13:58
Ge bort sport- och stötta IFK Umeå friidrott2020-12-17 15:14
Tränings och tävlingskläder2020-12-08 21:03
Träningar. Covid-192020-11-18 20:49
Årsmöte 18/112020-11-16 09:00
Årets klubbmästare i löpning2020-11-06 13:52
Härliga insatser på Terräng-SM 2020-10-26 07:13
Covid-192020-10-21 15:34
ÅRSMÖTE FRIIDROTTSEKTIONEN2020-10-20 15:11
Temarullen (toapapper)2020-10-19 14:03
Personbästan på Öhn 2020-10-17 12:33
Temarullen (toapapper)2020-10-15 15:28
IFK:s löpare segrade i Ömaran2020-10-11 15:06
Fantastiskt SM i Anderstorp2020-10-10 18:58
IFK-löparna visade bra höstform2020-10-04 11:07
Jonathan Edman segrade i Lidingöloppet 2020-09-26 15:21
Snabblöpt 5:a på Ön2020-09-20 12:53
Resultat Umeå öppna kommunmästerskap2020-09-13 21:52
Resultat Löparnas Kväll 10000 m / 800 m2020-09-11 15:37
Resultat Castorama 12020-09-11 10:57
Träningar2020-09-09 13:09
Ömaran - höstens nya marathonlopp2020-09-08 11:37
800 m - extragren på Löparnas Kväll 10 september 18:50 (obs!)2020-09-07 09:30
Umemil i begränsad form med fina resultat2020-09-05 16:08
USM Norrköping2020-08-31 10:40
Resultat PRK 8 + DM2020-08-26 07:23
2 x 4:e plats på JSM2020-08-23 21:09
Stavtävling 15/8 - Nytt klubbrekord2020-08-18 14:58
Nytt klubbrekord på årets SM i friidrott 2020-08-17 09:26
Testa hinderlöpning 25 augusti2020-08-14 19:51
Löparnas Kväll i såväl Umeå som Lycksele2020-08-11 13:00
Resultat PRK 7 + DM2020-08-10 21:50
Landskampsseger för Jonathan2020-08-08 15:58
Anmälan till Umemilen lördag 5 september2020-08-07 13:00
Höstens friidrottsträningar Nolia2020-08-07 10:31
Jonathan Edman uttagen till J-landslaget2020-08-05 14:52
Rekordfart i Skärgårdsloppet2020-08-04 20:25
Resultat PRK 62020-08-03 11:56
Jonathan slog till med topptid 2020-08-02 08:53
Resultat PRK 5 + DM2020-07-31 09:45
SM-brons till Charlotte2020-07-29 22:15
Skärgårdsloppet blir GP-tävling2020-07-22 17:01
Fina resultat i solig Sommarmil2020-07-21 21:08
Resultat PRK 42020-07-18 17:08
Resultat från Löparnas Kväll 5000 m 2020-07-12 20:40
Spring Sommarmilen tisdag 21 juli2020-07-07 12:45
Löparnas Kväll 5000 m söndag 12 juli 2020-07-04 18:35
Resultat PRK 3 + DM2020-07-03 08:57
Kom och hämta all kol på Campus2020-07-02 14:51
Resultat PRK 2 + DM2020-06-24 09:53
Kanontid av Jonathan Edman på 10000 meter2020-06-23 21:40
Resultat PRK 12020-06-18 22:20
Resultat Löparnas Kväll 3000 meter2020-06-18 21:46
Kraftmätningen kval2020-06-13 19:43
PRK 2020 Campus Arena2020-06-11 19:51
Resultat Virtuella nationaldagsloppet2020-06-08 09:07
Resultat Veckan grenar 32020-06-07 14:49
Resultat Veckan grenar 22020-05-30 21:43
IFK Umeå är ny arrangörsförening för Blodomloppet – motionsloppet som uppmärksammar vikten av att ge2020-05-29 09:19
Spring Virtuella Nationaldagsloppet 6 juni2020-05-28 09:13
Resultat Veckans grenar2020-05-19 22:32
Tävling veckans grenar2020-05-13 14:53
Utesäsongen 20202020-05-11 11:17
Vinnarna i Västerbottningens GP prisade2020-04-29 12:41
Umekastet2020-04-27 15:19
Resultattävling 2 på Nolia2020-04-25 19:50
Resultat Virtuella Påskmilen2020-04-20 10:24
Resultattävling på Nolia2020-04-18 16:49
Spring Virtuella Påskmilen!2020-04-02 12:59
Björkspelen ställs in2020-03-12 12:00
Resultat Löparnas Kväll 3000 m2020-03-12 11:00
Nära final på IUSM2020-03-08 18:13
Rapport från IJSM i Göteborg2020-03-02 19:39
Härliga veteranframgångar på IVSM2020-03-02 10:15
SM-brons till Robin 2020-02-23 16:12
Liselott Jezek - årets ledare i svensk löpning2020-02-20 15:35
Resultat IPRK 62020-02-20 15:33
Nytt klubbrekord på halvmarathon av Charlotte2020-02-16 12:27
Resultat IPRK 52020-02-12 21:51
Rekord-Robin slår till igen2020-02-11 20:37
Norrlandsmästerskapen2020-02-10 15:20
Resultat IPRK 42020-02-10 11:35
Brons på Mångkamps-SM2020-02-02 14:04
Nytt klubbrekord av Karsten Meier2020-02-01 23:02
Resultat IPRK 32020-01-30 20:45
Distriktsrekord av Robin på 1500 m2020-01-27 15:50
Resultat IPRK 22020-01-22 19:59
Resultat Öppna Inomhus-DM för Västerbotten2020-01-18 15:15
Resultat IPRK 12020-01-17 12:39
Inför årets inomhus-DM2020-01-14 08:13
Resultat 4x200m samt 2000m2020-01-11 14:46
Snabbt sprunget i årets sista tävling2020-01-02 13:32
Stafettävling 11/12019-12-22 16:52
Liselott Jezek nominerad som årets ledare2019-12-19 10:47
IFK Umeå inbjuder till ISDM/IVDM2019-12-16 09:45
Löparnas Kväll i rekordfart2019-12-12 21:56
PiteEnergi Spelen2019-11-22 16:28
Årsmöte2019-11-15 09:00
Mikael Back RM 3:a i ultratrail2019-11-12 07:46
Starka terränglopp av IFK:are i blågult2019-11-10 16:04
Bilder från TerrängSM2019-10-17 12:18
Robin Rohléns succésäsong fortsätter!2019-10-15 15:58
Härligt Terräng-SM med fantastiska IFK-framgångar2019-10-13 17:16
Resultat Terräng-SM 20192019-10-13 17:06
Funktionärsinformation Terräng-SM2019-10-11 08:44
Träning utomhus vecka 402019-09-27 18:27
Staffettlöpning på lördag2019-09-25 19:04
Fina tider i årets Varvetmil2019-09-21 15:01
Hjälp till som funktionär på Terräng-SM 12-13 oktober2019-09-18 08:04
Resultat Umeå Öppna Kommunmästerskap, UDM22019-09-15 15:17
Resultat Löparnas Kväll 10000 meter2019-09-13 08:18
"Prova på löpning" med IFK Umeå2019-09-11 17:10
Castorama2019-09-10 23:10
Norrlandsmästerskapen2019-09-09 18:58
IFK på universitetets mässa2019-09-06 12:42
Umeå Öppna Kommunmästerskap och UDM 22019-09-03 09:46
Summering av SM i Karlstad2019-09-02 15:33
Nytt banrekord på årets Umemil2019-09-01 15:45
Resultattävling 200m2019-08-29 12:24
Ronny Landström, ny friidrottstränare i IFK Umeå2019-08-20 09:06
IFK-framgångar på Veteran-SM2019-08-19 08:05
Spring Umemilen söndag 1 september!2019-08-18 20:00
Fantastiska IFK-insatser på Tavelsjö halvmarathon2019-08-17 13:43
Årsbästa av Robin i Göteborg 2019-08-17 08:04
Klubbrekord på JSM2019-08-13 12:52
Löparnas Kväll med Ludvig i topp2019-08-12 21:51
Rekordartat Skärgårdslopp2019-08-06 21:13
Skelleftespelen2019-07-29 11:02
Robin nära att slå distriktsrekord2019-07-17 22:46
Domare från IFK Umeå på U23 EM2019-07-11 18:52
Härliga Världsungdomsspelen2019-06-30 17:03
Löparnas Kväll i hela Västerbotten2019-06-24 21:55
Robin 3:a och Karsten 5:a i Kourtane2019-06-24 12:15
Resultat Björkspelen Öppna SDM/VDM för Västerbotten2019-06-15 19:25
Övertygande insatser på SM-milen2019-06-14 10:17
Inför Björkspelen2019-06-12 08:15
Ny hälsoplattform för unga friidrottare2019-06-09 16:41
Lag-SM kval2019-06-03 16:47
IFK fyra på Stafett-SM2019-05-28 21:54
Resultat från förra veckans tävlingar2019-05-28 21:43
IFK i Blodomloppet2019-05-21 20:39
IFK ungdomar till finalen2019-05-19 13:17
IFK succé på Göteborgsvarvet 2019-05-18 18:05
Sverige på fötter! 23 maj2019-05-13 15:53
Karsten Meier presenterade sig på Kungsholmen Runt 2019-05-11 15:04
Vi söker en friidrottstränare!2019-05-03 12:41
Umekastet 1-32019-04-30 14:30
Charlotte vann halvmara på kanontid!2019-04-27 15:19
Rekordmånga löpare i solig Brorunda2019-04-24 21:50
Anmäl dig till årets Sommarfriidrottsskola2019-04-24 10:36
Prova ut och beställ klubbkläder v.182019-04-24 08:10
Kurs för dig som är eller vill bli ledare i våra barngrupper2019-04-22 10:25
Rekordfart på Löparnas Kväll2019-03-21 21:42
Träning för att bli en snabbare löpare, del 22019-03-18 11:04
Resultat Björkspelen inomhus 20192019-03-16 16:38
Inför Björkspelen lördag 16 mars2019-03-14 18:01
Vårens Löparkvällar drar igång!2019-03-14 18:00
Ungdoms-SM i Västerås med Stella och Vilmer2019-03-10 17:10
Veteran-guld till Sune Persson2019-03-03 14:37
IFK Umeå Inbjuder till: Björkspelen inomhus 20192019-02-27 08:54
JSM i friidrott avgjordes i Växjö2019-02-25 09:03
Lyckat ISM för IFK-truppen 2019-02-17 17:50
Resultat IPRK 52019-02-14 16:17
Resultat IPRK 42019-02-11 14:33
Resultat IPRK 32019-02-01 14:16
Funktionärer sökes under sportlovet2019-01-31 16:07
2.27.55 av Patrik Wikström i Dubai2019-01-25 08:23
Resultat IPRK 22019-01-24 17:38
Norrlandsmästerskapen 20192019-01-23 16:07
Översikt träningsåret 20192019-01-17 15:45
Resultat IPRK 12019-01-17 15:35
Grenprogram IPRK 20192019-01-15 15:45
Resultat Öppna ISDM / IVDM för Västerbotten2019-01-12 16:21
Tävlingsplan 20192019-01-11 14:16
Inför Öppna ISDM/IVDM för Västerbotten2019-01-08 15:44
Vårterminen drar igång och vi behöver fler ledare2019-01-08 14:53
Anmälan till löpargruppens våromgång2018-12-28 14:43
Julavslutning och juluppehåll2018-12-21 09:11
Inomhus-DM för seniorer och veteraner2018-12-17 15:39
Julstämning på stan med Santa Run2018-12-15 23:07
Resultat Löparnas Kväll2018-12-13 22:19
Lussefirande med Löparnas Kväll2018-12-07 12:49
Santa Run Umeå 20182018-11-27 13:42
Köp, byt och sälj2018-11-22 14:42
Friidrottssektionens årsmöte genomfört2018-11-20 10:07
Snabb Charlotte 3:a i Verona2018-11-18 12:53
Rekorddeltagande på årets KM i löpning!2018-11-10 13:45
Vintercupen i löpning kör igång2018-11-07 18:00
Friidrottsåret 2018 - statistikern summerar2018-11-06 16:14
Inbjudan till Team Terräng-SM 20192018-11-01 15:03
SM-Brons!2018-10-29 09:41
Så gick testen av Terräng-SM banan för 20192018-10-07 16:13
Resultat från Castorama2018-10-04 08:23
Umeå kandidatstad för U18 EM i friidrott 20222018-10-02 08:04
Testlöpning av Terräng-SM banan 7 oktober2018-09-27 18:00
Ny träningsgrupp för födda 09/102018-09-26 10:29
Anmälan till IFK Umeås löpargrupp har öppnat!2018-09-25 15:09
Varvetmilen 20182018-09-22 14:00
Resultat Umeå Öppna Kommunmästerskap UDM22018-09-16 15:19
Inför Umeå Öppna Kommunmästerskap 2018-09-13 21:53
Resultat Löparnas Kväll 10000 meter 13 september2018-09-13 21:50
Kraftmätningen final2018-09-03 17:17
Umeå öppna kommunmästerskap2018-09-03 14:36
Banrekord på Umemilen2018-09-02 15:58
Snart dags för Umemilen!2018-08-29 11:15
Höstens Löparkvällar drar igång2018-08-17 17:00
Resultat Löparnas Kväll 5000 m2018-08-13 20:46
Skärgårdslopp med IFK i topp2018-08-08 08:17
JSM dag 3: Angelica 4:a på 5000 meter2018-08-06 08:26
JSM dag 2: Brons till William Ullberg i kula2018-08-04 18:42
JSM-brons till Evelina Henriksson2018-08-03 22:02
SPRING Löparnas Kväll måndag 13 augusti2018-07-31 15:33
Skärgårdsloppet i Holmsund tisdag 7 augusti2018-07-30 14:33
21 nya klubbrekord!2018-07-03 09:10
Resultat Löparnas Kväll i Umeå och Lycksele2018-06-25 21:02
Resultat Björkspelen / SDM / VDM2018-06-17 16:23
Inför Björkspelen / DM / VDM söndag 17 juni2018-06-14 08:10
Hallå alla föräldrar!2018-06-05 10:25
Åtta medaljer på SAYO Games2018-06-04 10:47
Patrik Wikström SM 6:a på marathon2018-06-02 15:56
Björkspelen 2018 (SDM/VDM)2018-05-31 08:56
Resutat från Umekastet 32018-05-29 10:18
IFK Umeå har två nya förbundsdomare2018-05-29 08:05
Björkspelen flyttas till 17 juni2018-05-28 08:07
IFK-succé i Blodomloppet2018-05-23 10:21
Sommarfriidrottsskolan 20182018-05-21 13:48
Storseger och lag-SM kval 20192018-05-21 10:29
Seger i Kraftmätningen2018-05-20 23:20
Umekastet 22018-05-14 09:09
Lilla Blodomloppet 22 maj2018-05-09 14:16
Evelina sensationell vinnare av Umeå Halvmarathon2018-05-08 15:39
Resultat från Umekastet2018-05-07 08:55
Tjejmilen2018-04-23 09:09
Resultat Brorundan 12018-04-18 22:56
Brorundan kör i gång2018-04-15 21:14
Sommarfriidrottsskolan 20182018-04-13 09:56
Nolia friidrottshall2018-03-23 10:49
Nolia friidrottshall stängd2018-03-22 10:35
Nu drar vårens Löparkvällar igång!2018-03-19 10:24
Resultat Björkspelen Inomhus 20182018-03-18 17:04
Resultat Löparnas Kväll2018-03-15 21:53
Inför Björkspelen2018-03-14 15:22
Klädbeställning2018-03-12 16:10
Löparnas Kväll 3000 meter torsdag 15 mars2018-03-08 14:04
Björkspelen 20182018-03-03 10:31
Klubbkvällen2018-03-02 12:42
Hallå friidrottsföräldrar2018-02-22 10:00
Klubbkväll2018-02-15 14:43
2018-02-12 09:24
IFK friidrottare på TV2018-02-08 10:21
Resultat från iUDM i Skellefteå2018-02-04 19:16
Resultat IPRK 20182018-01-28 20:10
IFK visade upp sig i Vasa2018-01-28 18:33
Välbesökt årsmöte i friidrottssektionen2017-11-20 20:56
Många medaljer i Piteå2017-11-20 20:33
 
Besök oss på våra sociala medier
Våra samarbetspartners
Våra samarbetspartners
Övrigt